Кто прав в отношениях: как эго незаметно разрушает близость
Как наше эго незаметно, но неуклонно разрушает отношения
Иногда между двумя людьми, даже самыми близкими и любящими, внезапно вырастает невидимая граница.
Внутрисемейный воздух словно сгущается, и на первый план выходит негласное противостояние: кто же всё-таки прав? Кто должен уступить первым? Чьё слово в этом доме имеет больший вес и чьё мнение важнее?
Режим обороны
В этот момент мы незаметно для самих себя включаем режим обороны. Начинаем яростно защищать своё личное пространство, свои принципы, настаивая на том, что всё должно быть исключительно так, как сказали мы.
Мы выстраиваем баррикады из аргументов, припоминаем прошлые обиды и изо всех сил держимся за свою правоту, как за главный трофей.
Вот только проигрывают в этой словесной войне оба.
Постепенно, за этим плотным шумом взаимных претензий, доказательств и обид, становится практически невозможно увидеть самого человека, который стоит прямо напротив нас.
]
Эго действует хитро и тонко
Именно в таких ситуациях во всей своей «красе» проявляется наше эго. Оно действует хитро и тонко. Эго мастерски создаёт иллюзию, будто мы существуем абсолютно отдельно друг от друга, будто мы — два независимых лагеря, у которых есть свои сугубо личные интересы.
Посмотрите, как это выглядит в обычной жизни.
Бытовой спор о немытой посуде, незакрытом тюбике пасты или планах на выходные за секунды перерастает в глобальный конфликт.
Почему?
Потому что эго мгновенно переводит стрелки с самой проблемы на личность.
Для эго уступить равносильно проигрышу, подразумевается: «Если ты промолчишь сейчас или уступишь, об тебя дальше будут вытирать ноги». И мы, ведомые им, послушно продолжаем гнуть свою линию, повышать голос или уходить в недельное ледяное молчание.
Наши отношения незаметно трещат по швам.
Мы побеждаем в споре, но оказываемся на руинах доверия. С кубком правоты в руках, но в абсолютном одиночестве.
]
В близких отношениях нет борьбы за власть
Но на самом деле в близких отношениях нет места в борьбе за власть.
Как только исчезает навязчивое желание победить и оставить за собой последнее слово, происходит удивительная вещь. Вместо желания уколоть в ответ появляется возможность увидеть, что за упрямством или злостью партнёра чаще всего скрывается обычная усталость, страх или потребность в элементарном внимании.
Ему страшно быть отвергнутым.
Ему хочется доброты, понимания, чтобы его просто обняли, а не читали нотации.
И когда ты это понимаешь, затихает внутреннее напряжение, и мы наконец-то обретаем способность просто чувствовать другого человека.
Эксперимент, который изменил всё
Когда мы с мужем в качестве эксперимента договорились хотя бы неделю соглашаться друг с другом в любых ситуациях — вы не поверите! Это согласие настолько прочно и мягко встроилось в нашу жизнь, что вместо упреков, скандалов и вечных доказательств правоты, у нас появилось много юмора, радости и какое-то безграничное чувство любви друг к другу.
]
Потому что в своей самой глубокой основе мы все сотканы из любви...
А вы замечали: спор о мелочи вспыхивал в глобальный конфликт? А что помогало первым сделать шаг навстречу? Расскажите в комментариях.
→ Записаться на консультацию к Елене Самойлович
Формат работы: онлайн и очно. Индивидуальные сессии. Первая консультация — знакомство и диагностика.
Часто задаваемые вопросы
Почему споры о мелочах превращаются в большие конфликты?
Потому что эго мгновенно переводит стрелки с самой проблемы на личность: для эго уступить равносильно проигрышу («если уступишь — об тебя будут вытирать ноги»). Спор о посуде становится борьбой за вес в доме.
Стоит ли добиваться, чтобы близкие признали мою правоту?
В близких отношениях нет места борьбе за власть. Побеждая в споре, вы рискуете оказаться «с кубком правоты в руках, но в абсолютном одиночестве». Цена победы — доверие.
Что на самом деле стоит за упрямством партнёра?
Чаще всего — обычная усталость, страх или потребность в элементарном внимании. Ему страшно быть отвергнутым, хочется доброты и понимания, чтобы его обняли, а не читали нотации.
Как остановить войну в семье — есть ли работающая практика?
Попробуйте эксперимент, который изменил мои отношения: договоритесь хотя бы на неделю соглашаться друг с другом в любых ситуациях. Разница чувствуется уже через несколько дней: вместо упреков появляется юмор и близость.
Запись на консультацию
Если в вашей семье выстроились баррикады и хочется вернуть мир — помогу увидеть, какие энергии столкнулись, и найти путь навстречу.
→ Записаться на консультацию к Елене Самойлович
Формат работы: онлайн и очно. Индивидуальные сессии. Первая консультация — знакомство и диагностика.
Смотрите также:
Елена Самойлович
Цифровой психолог, нумеролог, энерготерапевт
Хотите разобраться глубже?
Запишитесь на индивидуальную консультацию к Елене Самойлович — нумеролог, психолог, эксперт по матрице судьбы.
Записаться на консультациюЧитайте также
Путь от контроля к принятию и гармонии: как изменились мои отношения с близкими
«Я знаю, как лучше» — самая опасная фраза в отношениях. Психолог и энерготерапевт Елена Самойлович о том, как желание контролировать мужа и дочь разрушало семью, и что помогло заменить требования на любовь без условий.
Жизнь на автопилоте: как выйти из режима «болото» и вернуть гармонию
Каждый из нас постоянно крутится в трёх режимах: «болото» лени, «белка в колесе» и редко — гармония. Я долго не могла понять, почему мою жизнь штормит, пока не разложила всё по полочкам. Делюсь тремя шагами, которые меняют фокус жизни полностью.
Что останется с нами, когда всё закончится: внутренний свет и связь с Высшим
С 26 октября по 24 ноября — удивительное время, когда добрые дела и светлые мысли возвращаются усиленными. Но важнее другое: всё, что мы копили — машины, квартиры, статусы, — останется здесь. Всё, кроме нашей связи с Высшим и внутреннего света.